Судороги в ногах (судороги ног) - это момент, при котором непроизвольно сокращаются мышцы, вызывая болевые ощущения в области ног.
Судороги в ногах бывают:
Локальные (при вовлечении одной мышцы или одной мышечной группы)
Генерализованные (при вовлечении более одной мышечной группы)
Клонические судороги ног – судороги с короткими промежутками сокращения и расслабления мышцы
Тонические судороги ног – состояние, когда тонус вовлеченной в судорогу мышцы сохраняется продолжительное время
Судороги в ногах, особенно ночные, явление довольно распространенное.
Судорогам ног подвержены люди любого возраста.
Судороги в ногах могут нести прямую опасность для здоровья и даже жизни человека вне зависимости от причин их появления. Это возникновение судорог во время пребывания в водоеме, в самолете, в воздухе (во время прыжка с парашютом), на высоте, на лестнице, на льду, в момент выполнения сложных и опасных работ и т.д.
Судороги в ногах. Методы лечения.
1. Метод остеопатии.
Это оригинальные техники воздействия на тело пациента руками специалистов-остеопатов. Отличается высоким комфортом во время сеансов, безболезненностью, отсутствием применения каких-либо вспомогательных средств и медикаментов.
Включает в себя самомассаж, применение настоек трав, сока растений, самостоятельно приготовленных масел для растираний и т.д. При судорогах в ногах данный метод имеет незначительный эффект. При этом он направлен на снятие самих судорог, но не на избавление от самих причин их возникновения. В некоторых случаях может вызвать аллергию и даже ухудшение состояния.
3. Медикаментозный метод.
Предусматривает использование лекарственных препаратов, которые назначаются только врачами-специалистами после проведения обследования пациента и установления диагноза. Целый ряд случаев не требует применения данного метода.
4. Метод физиотерапии.
Показан в сочетании с медикаментозным методом или без него, в зависимости от причины возникновения судорог в ногах. В ходе лечения данным методом используют массажи, лечебную физкультуру, рефлексотерапию, ванны и аппликации и т.д.
Популярность лечения методом остеопатии объясняется его эффективностью, безопасностью, а также отсутствием побочных эффектов и необходимости реабилитации.
Судороги в ногах возникают при:
Переизбытке в организме витамина D
Дефиците магния, кальция, железа
Недостатке витаминов группы В
Сахарном диабете
Определенных болезнях мозга, нервной системы
Почечной недостаточности
Циррозе печени
Некоторых инфекционных заболеваниях
Проблемах с щитовидной железой
Болезнях сердца, сосудов
Нарушении кровообращения
Гормональном дисбалансе
Избыточной массе тела
Постоянных запорах
Приеме мочегонных препаратов
Приеме противозачаточных препаратов
Высокой температуре
Некоторых заболеваниях позвоночника
Спастическом параличе
Стрессе, нервном перенапряжении
Недостатке кислорода
Обезвоживании
Повышенных нагрузках на ноги (в том числе при занятиях спортом)
Переохлаждении ног
Плоскостопии
Неудобной позе во время сна
Гиподинамии
Курении
Избытке в организме легкоусвояемых углеводов, кофеина
Отравлении
Алкогольной интоксикации
Бессоннице, хроническом недосыпании
Сильно сдавливающих ноги брюках, обуви
Наиболее подвержены судорогам ног беременные женщины, спортсмены, профессиональные танцоры, веганы, люди пожилого возраста.
Обратите внимание! Если судороги в ногах появляются регулярно (часто), необходима консультация и обследование у специалистов. В зависимости от выявленной причины возникновения судорог ног, пациенту будет назначено соответствующее лечение или даны рекомендации по устранению судорог в ногах и профилактике.
Важно вовремя обратиться к врачу, поскольку судороги в ногах могут быть проявляющимся симптомом серьезного заболевания.
